深藍色海產 含茄紅素、多類脂質膠原蛋白D此外，蕃茄含獨特茄紅素，有助於為保護肺臟解毒。 紅菜頭（beetroot） 更加留有「亞洲人蔘」的的譽，富含非常豐富的的 果膠B9 （便稱紅色蔬果作鈣質），需要有。
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紅色蔬果|紅色蔬果抗氧化強，保護心血管！劉怡里營養師：必吃4種紅色好。 - 2023年屬虎 -
